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茶母教你健康减肥

每天喝一杯黑苦荞麦片,里面含有丰富的膳食纤维,可以很好的控制食量,吸附体内过剩的脂肪。

主要饮食安排:

早餐:无糖豆浆加茶叶蛋或水果沙拉。

中餐:素食自助餐(多高纤青菜)饭半碗。

下午:低脂起司片两片(芝司乐)。

晚餐:无糖豆浆或燕麦饮加沙拉。

光这样饮食和每天喝足水两千五百cc以上,八个月就能瘦十公斤,所以只要因循渐进,慢慢按部就班的规律饮食,不暴饮暴食和吃太多甜食和宵夜,就可以慢慢下来,主要代谢要做好,当然如果加上运动,瘦身效果可能会更显著,因为运动也可以加速新陈代谢。

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中医学说中,体内湿气过重、脾虚是造成肥胖的重要原因。御方茶疗减肥熏蒸遵循中药归经理论,精选茶精华融合多种健脾祛湿中草药,利水排毒、祛湿,消除水肿;分解多余脂肪,代谢体内废物与毒素;通经络、健脾胃,针对解决各种原因引起的肥胖,健康减肥瘦身的同时,补血益气养颜。

适用人群:适用于各种原因引起的肥胖,对体形不满渴望紧致塑身者、胃寒脾虚怕冷者,肥胖屡减无效者。

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