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茶母支招:击退头皮屑困扰

踏入冬季,头皮也开始活跃了,于是一些头皮屑就开始滋扰着我们的身心。只要掌握几招有关头皮屑的防范技巧,就可避免情况的发生。今天来教你认识到头皮屑,正确使用方法治理头皮,还你干净清爽头皮。

  头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。而头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤产生头痒问题。 

  一般成人常见为干性皮屑,呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。另一类为油性皮屑,头皮及头发含有油腻黏滑的感觉,上面附厚有厚薄不一的痂皮,此清况以乳幼儿特别常见。

  皮屑芽孢菌的影响

  皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO-SPORUMOVALE,一种似酵母菌的真菌,正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

  头皮细胞功能失调

  头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,头皮屑增多。

  当然头皮屑也有一些其他的原因导致,原因可以从以下分析:

  1.洗发精没冲净。

  2.使用脱脂力过强的不良洗发精。

  3.头皮上的皮脂过多。

  4.饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

  5.自律神经容易紧张。

  6.睡眠不足、疲劳。

  7.胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。

  8.使用不良美发用品。

  9.内分泌不正常因素。

下面就来教大家一个防头屑的九大秘诀:

  1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。

  2.戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。

  3.勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

  4.用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。

  5.勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。

  6.七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。

  7.喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。

  8.早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。

  9.可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。

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