怎样预防嘴唇干裂？

秋冬季节，天气比较干燥，嘴唇干裂是非常常见的事情，那么嘴唇干裂怎么办呢?嘴唇干裂要怎么护理呢?

　　面对嘴唇干裂，很多人都会习惯性的去舔一舔，其实这样的做法是不正确的，那么嘴唇干裂怎么办呢?嘴唇干裂是什么原因呢?

　　防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽，油菜，白菜，白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

　　中西医共同建议：

　　1、使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。

　　2、摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

　　3、补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

　　4、少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染，肿胀。

　　5、随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油，香油或其他食用油，可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。

　　如何预防嘴唇干裂

　　1、蜂蜜具有很强的预防嘴唇干燥、保湿嫩肤效果，适量将蜂蜜在嘴唇上涂成一层，保留大约一刻钟，再拭擦干净;

　　2、在双唇涂上适量的护唇膏，用保鲜膜将唇部密封起来;

　　3、再用温热毛巾敷在嘴唇上，这可以在一定程度上达到润唇效果。

　　医生从中医的角度解释，嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。

　　唇部护理第一招：嘴唇干了不要舔

　　干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

　　唇部护理第二招：嘴唇起皮不要撕

　　嘴唇干燥脱皮，千万别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏唇部总发干最好不要涂口红。

　　唇部护理第三招：忌食过辣食物

这种季节，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。所以MM们千万别吃得太辣哦!

绿茶灵动唇膏

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