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秋季美容食谱

去斑美白是女人们非常钟爱的话题。基本上爱美的女人都会担心自己的肌肤问题,是不是不够白啊?怎么避免长斑啊?下面来教你秋季怎么美容护肤。

方法/步骤

  1. 祛斑美白食谱1:罗汉果煲鸡汤

食材:罗汉果2个、母鸡1只、绍酒10克、姜葱和味精以及盐。

做法:先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;则切好片,葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2500毫升,等到快煮熟的时候再放入盐和味精,尽量煮的时间久一 点。

 

  1. 祛斑美白食谱2:冰糖芝麻银耳羹

食材:黑芝麻30克、银耳和冰糖各20克

做法:黑芝麻去杂质再炒香;银耳用温水浸透,去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,就可以食用啦

 

  1. 祛斑美白食谱3:桂花银耳炖雪蛤

食材:桂花、银耳冰糖各20克、10克的雪蛤

做法:先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右。

 

  1. 祛斑美白食谱4:白芷冰糖饮

食材:白芷、冰糖

做法:把白芷浸泡一夜,要做的时候再拿出来切成薄片;把冰糖打碎,将白芷和冰糖同放炖锅内,加入500毫升的清水,用大火烧沸,再用文火炖30分钟左右。

 

  1. 祛斑美白食谱5:桂花枸杞粥

食材:枸杞10克、桂花10克,大米100克、白糖15克

做法:先把桂花洗干净,大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净,最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内,加入适量的水,用大火煮沸后,再改用文火煮35分钟,要吃的时候再加入白糖。

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