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日常护肤小常识,好吃又保养

一个新的季节我们就要注意皮肤的变化。女人的美丽,分别的是内在和外在美,内在美就不多说了,咱们谈谈外在美吧,护肤有多重要我想男人不会了解,但女人绝对知道护肤的重要性.女人的皮肤就是外在最珍贵的东西,有了最珍贵的东西才才有个最美的人。气候干燥,空气湿度低,皮肤失水难以避免,秋季的美容护肤是很重要的特别秋季要吃什么对自己的皮肤好都要好好记住,下面,为大家讲解几个。

方法/步骤

  1. 1、梨

美容护肤美食介绍:梨,为秋季润燥的主要水果,具有滋阴润燥、清热化痰的功效。梨适用于秋燥或热病伤阴所致的干咳、口渴、便秘,以及内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等病症。

  1. 2、莲子

美容日常护肤常识:莲子为秋季很有价值的食补佳品,滋补元气、健脾益胃甚佳。莲子的品种很多,但是以湖南的湘莲、浙江的衢莲、福建的建莲为上品。其生可补心脾,熟能厚肠胃,既能补,又能固。因此,有补中止泄、安中固精的作用。

  1. 3、香蕉

美容日常护肤常识:香蕉为夏末秋初的果品。中医认为,香蕉性味甘、寒,入肺、大肠经,具有清热润肠、润肺解酒的作用。适用于肠燥便秘、肺热咳嗽等病症,效果颇佳。同时,对于高血压、心脏病患者,只要肾功能正常,常食用有益无害。

  1. 4、银耳

美容日常护肤常识:银耳又称白木耳。其营养丰富,主要富含碳水化合物、蛋白质和多种矿物质,养阴润肺、养胃生津最佳。品种有野生和人工栽培两种,而栽培种产量高,分为四川种和福建种两大品系,前者外形呈鸡冠状,与后者可以相区别。可以莲子搭配做汤。

  1. 5、蜂蜜

美容日常护肤常识:中医认为,蜂蜜性味甘、平,入肝、脾经。蜂蜜营养丰富,具有滋阴润燥、补脾缓痛、补虚益气及解毒的功效。适用于津液不足等病症,脾胃阴亏或气虚所致的胃脘疼痛,各种慢性疾病,烫伤、疮疡,以及解乌头毒。

注意事项

  • 1、注重果实的新鲜。
  • 2、季节不同,效果也不同,春秋季效果很佳。

 

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