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经期的护肤方法 

      经期对女人来说仅次于坐月子,如果经期不注意保养身体也会像坐月子一样落下病根,而许多女性在经期很容易因为内分泌失调的问题而导致皮肤极差,长痘痘,雀斑,干燥,这样的问题在经期很平常,其实MM们想在经期避免这样的问题出现,那么经期做好基本的护理,对于MM们来说,经期美容是千万不可偷懒的。

  经期生理变化:明明是干性或中性皮肤的你,突然变成了讨厌的油性皮肤。头发也和皮肤一样,容易出油,甚至出现很多的头屑。肌肤变得粗糙无光。额头和脸颊冒出了几颗小痘痘。这是因为,女性在经期前一两天,由于体内激素的变化,不论是皮肤还是头发,皮脂腺的分泌都会比较旺盛,导致油脂过多,头油较重,容易长粉刺。

  家庭皮肤护理方法:

  减少护肤程序:这时的护肤程序和护肤品要减少一些,由平时的滋养型改成清爽型。

  平衡油水分泌:月经前期使用的洁肤用品最好有去油的作用,在油脂较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素。

  加强防晒力度:由于皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此从事户外活动时很容易产生皱纹和斑点,即使在秋冬季也要注意防晒,再选择以含果酸、核酸、维生素C等具美白效果的产品来保养肌肤。

月经期间应摄入丰富和均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量,同时需保持稳定的情绪和良好的心境,以减轻月经期间皮肤的变化。 月经期间要吃一些补血食物,特别是晚上,不仅可以补血,还能令肌肤变得细腻光滑。另外要注意不要吃辛辣和凉性食物,防止血寒凝滞、气血不通。

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