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白领一族如何进行眼部保养

 眼部皮肤是人体中最薄的皮肤,另外眼部的皮脂腺与汗腺最少,致使其易生皱纹。一旦皱纹形成,人就显得衰老。因此平时应采用两种方法眼部皮肤保养,即按摩与敷眼睑。

    经常在电脑前进行工作,平常也经常熬夜,于是这眼袋就越来越大的白领来说,无意会增加很大的烦恼。那么该如何惊醒眼部保养呢,这里有几个经验,希望对姐妹们有用。
    在日常生活中,对于眼袋,最好的办法就是多睡觉,尤其是不能熬夜(但是对于那些不得不熬夜的姐妹呢,这个肯定做不到),像睡眠不足、失眠,都会引起黑眼圈和眼袋。再就是睡觉之前不能多喝水,平时多喝水就行,也不能吃那些富含盐分的东西。还有对于女人内分泌正常是很重要的,内分泌紊乱容易引起各种病症,所以平时要高高兴兴的,避免生气,如果有病呢,就要及时治疗。平常工作生活中,不要养成挤眼睛的习惯。
    在工作中,如果眼睛疲劳,可以做一下眼保健操,这样可以促进眼部的血液循环,有效地消除疲劳。具体的方法是:用少量的眼霜,涂抹在眼睛周围,然后用中指和无名指的指肚围着眼睛周围转着圈地按摩,顺序是上眼睑从眼头向眼尾方向,然后再到太阳穴,下眼睑就是从太阳穴到眼尾,再到眼头,每次重复做五六次,浪费不了多少时间,还可以让眼睛得到很好的保护,何乐而不为呢!
    还有眼部保养品,现在市场上有眼霜、眼胶和眼部精华液等多种类型,对于比较年轻的姐妹来说,我认为只用眼霜就可以了,眼霜滋润性和营养性都很强,可以提供给眼部足够的营养。

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