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肌肤的保养要由内到外

   做女人,自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度,而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯,让阳光不再可怕,让你在这个夏天露出雪白肌肤!

  阳光明媚、热情奔放的夏天,是那么的富有活力,然而加班熬夜,紫外线侵入,气温变化……都会给肌肤带来压力和负担。面对镜中的自己,干纹、粗糙的肤质、黯淡无光的肤色……显得如此疲惫不堪。唤醒你的肌肤活力,让肌肤由内而外地通透而富有光彩!

    首先是保持良好生活习惯,绝对不能熬夜,以前因为长期熬夜,我的黑眼圈很重,一直都不消,现在我每天保证晚上11点前入睡,睡前用苹果片或者眼胶敷眼,之后还会做下眼部按摩,促进眼部血液循环,黑眼圈才会渐渐消失。饮食也要注意,我每天早上起来喝杯清水排毒,早饭以粥为主,主要以小米、绿豆、薏米等排毒养颜的食物为原料。
    我与雀斑也战斗了好久,雀斑最怕阳光,所以一定要防晒,另外要补充维生素C,每天喝一杯柠檬水,最好不要白天喝,柠檬容易感光,白天喝了再见光会让脸色变黑。
    要想有好皮肤,一定要从内部调起,加强排毒工作,多吃排毒的食物,比如木耳、苦瓜、芹菜等,这些蔬菜都有助于排出体内宿便,带走垃圾,体内垃圾都走了,皮肤自然就好了。
    内部调理好了,再配合外用产品,会让皮肤锦上添花。我皮肤比较干,最重要就是补水,爽肤水随时戴在身上,每周都会做两次补水面膜,另外,还用了纯中药制剂的面膜敷脸,主要是淡斑美白的产品。
    对着电脑的朋友更要注意,一定要擦隔离霜,并在电脑旁边放一杯水或者植物减少辐射,电脑屏幕更要经常擦洗,保持干净。
    补水工作做好了,再配合适当美白产品,晚上睡前做下脸部按摩,皮肤想不好都难。不管什么方法,都一定要信奉四个字:贵在坚持!

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